El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una patología mental que puede surgir después de haber vivido o presenciado un evento impactante. Puede aparecer por experiencias muy diversas, desde accidentes graves o desastres naturales hasta violencia física o sexual.
En Centro de Psicología Jano García, en Pontevedra, contamos con psicólogos expertos en el tratamiento de esta condición. En este artículo le contamos cuáles son sus síntomas, por qué aparece y cómo podemos combatirlo.
Cómo saber si padezco trastorno de estrés postraumático
Los síntomas del TEPT pueden variar en intensidad y duración dependiendo de la persona, pero en términos generales, los más comunes incluyen:
- Síntomas de reexperimentación: recuerdos recurrentes e involuntarios del evento traumático, pesadillas, flashbacks, etc.
- Síntomas de evitación: evitar lugares, personas o situaciones que recuerden al evento traumático, embotamiento emocional, etc.
- Síntomas de hiperactivación: dificultad para concentrarse o dormir, irritabilidad o ira, aumento de la respuesta de sobresalto, etc.
El TEPT es diagnosticado por un profesional de la salud mental, como un psicólogo clínico o psiquiatra. En nuestro centro de psicología en Pontevedra podremos evaluarle y dar con una valoración precisa.
Por qué surge el trastorno de estrés postraumático
Cualquier persona que haya experimentado o presenciado un evento traumático puede desarrollar TEPT. Algunos ejemplos de eventos de esta naturaleza incluyen:
- Accidentes: de coche, de avión, de tren, etc.
- Desastres naturales: terremotos, inundaciones, huracanes, etc.
- Violencia: asaltos, peleas…
- Abuso: físico, abuso emocional, abuso sexual, etc.
Tratamiento para superar el TEPT en Pontevedra
Existen diferentes técnicas para combatir el TEPT, incluyendo:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC). La TCC se centra en ayudarle a identificar y cambiar los pensamientos y comportamientos negativos relacionados con el trauma.
- Terapia de exposición. Consiste en exponerse gradualmente a recuerdos o situaciones que le recuerden al trauma, en un entorno seguro y controlado.
- Terapia EMDR. La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) se usa para tratar TEPT, ansiedad, fobias y otros problemas similares. Combina estimulación visual, auditiva o táctil con la memoria del trauma para reducir su impacto emocional.
- Medicamentos. Para combatir algunos síntomas asociados, como ansiedad, depresión o insomnio, es habitual que se recete al paciente ciertos medicamentos.
En definitiva, superar el trastorno de estrés postraumático es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo, pero con el tratamiento adecuado es posible. Si está luchando con esta condición, no dude en ponerse en contacto con nosotros. En Centro de Psicología Jano García hemos tratado con éxito a decenas de personas con esta patología, ayudándoles a superar el trauma subyacente y a recuperar su calidad de vida.
Póngase en contacto con nuestros psicólogos en Pontevedra y reserve una primera consulta con nosotros para tener nuestra primera toma de contacto. ¡Le esperamos!