Novedades de psicología forense y clínica en Pontevedra

Dormir bien es tan fundamental como comer sano o hacer ejercicio regularmente. No obstante, muchas personas no duermen lo suficiente o la calidad de su sueño no es la adecuada. Esto tiene un impacto negativo silencioso pero paulatino en su salud física y mental, afectando su rendimiento en el trabajo o estudio, su estado de ánimo e incluso su sistema inmunológico. En Centro de Psicología Jano García Trabado, en Pontevedra, tratamos a pacientes con problemas de insomnio. Si está atravesando una ...

Cada vez más personas son conscientes de que una óptima salud mental es fundamental para el bienestar general. Al igual que cuidamos de nuestra salud física, es sumamente importante prestar atención a nuestras emociones y pensamientos. En este sentido, la figura del psicólogo se ha convertido en un aliado indispensable para abordar diversas dificultades y promover el desarrollo personal. Sin embargo, aún existen dudas sobre cuándo es el momento adecuado para acudir a un psicólogo. A continuació...

¿Alguna vez ha sentido que el trabajo le abruma más de lo habitual? ¿Ha experimentado fatiga constante, dificultad para concentrarse o cambios de humor inexplicables mientras está en el trabajo? En caso afirmativo, es más que plausible que esté experimentado los síntomas clásicos del estrés laboral, un problema que afecta a muchas personas en su vida profesional y puede tener consecuencias significativas para la salud mental y física si no se aborda adecuadamente. Por eso, desde el Centro de Psi...

En el ámbito de la salud mental, la confusión entre psicólogos y psiquiatras es habitual. Si bien ambas disciplinas se dedican a la atención de trastornos y emocionales y de conducta, existen diferencias significativas en su formación, enfoque y tratamiento. Elegir al profesional adecuado dependerá de las necesidades específicas de cada individuo. En este nuevo artículo que le traemos desde Centro de Psicología Jano García Trabado, en Pontevedra, le contaremos por qué es beneficioso aunar las l...

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una patología mental que puede surgir después de haber vivido o presenciado un evento impactante. Puede aparecer por experiencias muy diversas, desde accidentes graves o desastres naturales hasta violencia física o sexual. En Centro de Psicología Jano García, en Pontevedra, contamos con psicólogos expertos en el tratamiento de esta condición. En este artículo le contamos cuáles son sus síntomas, por qué aparece y cómo podemos combatirlo. Cómo sabe...

La adolescencia es una etapa llena de desafíos. Son unos años en los que los jóvenes se enfrentan a una montaña rusa de emociones, cambios físicos, emocionales y sociales, además de a nuevas responsabilidades. En este proceso es normal que se sientan incomprendidos y experimenten ansiedad, estrés e inseguridades varias.  En Centro de Psicología Jano García, psicólogos en Pontevedra, somos conscientes de los desafíos que la adolescencia presenta. Por ello, ofrecemos terapia especializada para ni...