Novedades de psicología forense y clínica en Pontevedra (Julio/2024)

Dormir bien es tan fundamental como comer sano o hacer ejercicio regularmente. No obstante, muchas personas no duermen lo suficiente o la calidad de su sueño no es la adecuada. Esto tiene un impacto negativo silencioso pero paulatino en su salud física y mental, afectando su rendimiento en el trabajo o estudio, su estado de ánimo e incluso su sistema inmunológico. En Centro de Psicología Jano García Trabado, en Pontevedra, tratamos a pacientes con problemas de insomnio. Si está atravesando una ...

Cada vez más personas son conscientes de que una óptima salud mental es fundamental para el bienestar general. Al igual que cuidamos de nuestra salud física, es sumamente importante prestar atención a nuestras emociones y pensamientos. En este sentido, la figura del psicólogo se ha convertido en un aliado indispensable para abordar diversas dificultades y promover el desarrollo personal. Sin embargo, aún existen dudas sobre cuándo es el momento adecuado para acudir a un psicólogo. A continuació...