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El inicio de un nuevo año siempre nos invita a reflexionar sobre nuestro bienestar, nuestras metas y cómo mejorar nuestra calidad de vida. En el Centro de Psicología Jano García Trabado, su centro de psicología de referencia en Pontevedra, le ayudamos a empezar el 2025 cuidando lo más importante: su salud mental. Si ha estado posponiendo la idea de acudir a un psicólogo, ahora es el momento de dar ese paso hacia una vida más equilibrada y satisfactoria. La salud mental es un pilar fundamental d...

Nos encontramos ya a las puertas de Navidad, una época amada por muchos y odiada por otros. Estas semanas del año están cargadas de emociones, tradiciones y expectativas que ejercen una influencia significativa en nuestro comportamiento. Es por ello que, si bien estas fechas se asocian comúnmente con alegría, felicidad y unión familiar, también pueden generar estrés, ansiedad y sentimientos de soledad.  ¿Por qué la Navidad incide en nuestra conducta y bienestar emocional? El cóctel emocional p...

En el ámbito de la salud mental, la confusión entre psicólogos y psiquiatras es habitual. Si bien ambas disciplinas se dedican a la atención de trastornos y emocionales y de conducta, existen diferencias significativas en su formación, enfoque y tratamiento. Elegir al profesional adecuado dependerá de las necesidades específicas de cada individuo. En este nuevo artículo que le traemos desde Centro de Psicología Jano García Trabado, en Pontevedra, le contaremos por qué es beneficioso aunar las l...

Los días se alargan, las flores florecen y las temperaturas suben. La primavera ha llegado y, con ella, una transformación no solo en el paisaje, sino también en nuestro estado de ánimo. ¿Es usted de las personas que se siente con más energía en esta época del año? ¿O por el contrario le afecta para mal? No es casualidad, esta estación tiene un efecto real en nuestro estado emocional. A continuación, desde el Centro de Psicología Jano García, en Pontevedra, le contamos por qué se da este fenómen...

La temporada navideña es ampliamente asociada con sentimientos bastante alegres, con celebraciones y reuniones familiares y de amigos. Sin embargo, para muchas personas, este período puede desencadenar sentimientos de tristeza y melancolía. Diversos factores psicológicos y emocionales pueden contribuir a esta experiencia. A continuación, gracias a la experiencia que acumulamos en el Centro de Psicología Jano García Trabado en Pontevedra, exploramos algunos motivos por los que esas personas en co...

El Centro de Psicología Jano García Trabado en Pontevedra somos un centro de psicología general sanitaria y psicología jurídica forense experto en el tratamiento de todo tipo de trastornos. En esta nueva entrada del blog nos centraremos en las principales señales que indican cuándo se debe acudir a un psicólogo. El pasado le acompaña constantemente Tiene dudas sobre su futuro No tiene control sobre su vida Siempre una gran ira hacia el entorno Tiene pensamientos negativos de forma constan...