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¿Puede un psicólogo ayudarme a preparar unas oposiciones? 16 abr

¿Puede un psicólogo ayudarme a preparar unas oposiciones?

Hace 18 horas Oposiciones
En Centro de Psicología Jano García sabemos que afrontar la preparación de unas oposiciones es un reto mayúsculo que exige una gran inversión de tiempo, esfuerzo y sacrificio. Un proceso que, en ocasiones, puede generar altos niveles de estrés, ansiedad, desmotivación e incluso interferir en otras áreas de su vida. Ante esta realidad, surge la pregunta: “¿puede un psicólogo ayudarme a preparar unas oposiciones?” La respuesta es un rotundo sí. ¿Quiere saber cómo? ¡Siga leyendo! ¿Cómo pueden nuestros psicólogos en Pontevedra ayudarle con sus oposiciones? Sin más dilación, le contamos qué
10 ventajas de la terapia online 4 abr

10 ventajas de la terapia online

04/04/2024 Psicólogo online
La terapia psicológica online ha experimentado un auge en los últimos años, y no es para menos. Esta modalidad presenta una serie de beneficios que la convierten en una alternativa atractiva a la terapia presencial. En Centro de Psicología Jano García, en Pontevedra, nos hemos adaptado a los nuevos tiempos y ofrecemos servicios de psicólogo online. ¿Tiene ciertas reticencias al respecto? ¡Siga leyendo y bórrelas de su mente! 10 beneficios de la terapia online 1. Accesibilidad sin límites La terapia online le permite acceder a ayuda profesional sin importar su ubicación geográfica. Si no
Miedos infantiles: cómo detectarlos y tratarlos 25 mar

Miedos infantiles: cómo detectarlos y tratarlos

Recientes estudios afirman que alrededor del 80 % de los niños experimentan algún tipo de miedo durante su infancia. La mayoría de estos miedos entran dentro de lo considerado “normal”. Sin embargo, cuando se vuelven excesivos o interfieren en su vida diaria, es momento de buscar ayuda profesional, como la que proporcionamos en Centro de Psicología Jano García, psicólogos infantiles en Pontevedra. ¿Cómo detectar los miedos infantiles? Como hemos mencionado anteriormente, los niños no siempre son capaces de expresar sus miedos con palabras. Por eso, es importante que los adultos que los
¿La primavera puede afectar a mi ánimo? 19 mar

¿La primavera puede afectar a mi ánimo?

19/03/2024 Actualidad
Los días se alargan, las flores florecen y las temperaturas suben. La primavera ha llegado y, con ella, una transformación no solo en el paisaje, sino también en nuestro estado de ánimo. ¿Es usted de las personas que se siente con más energía en esta época del año? ¿O por el contrario le afecta para mal? No es casualidad, esta estación tiene un efecto real en nuestro estado emocional. A continuación, desde el Centro de Psicología Jano García, en Pontevedra, le contamos por qué se da este fenómeno. Un cambio en la luz, un cambio en el cerebro La principal razón por la que la primavera nos
¿Qué es la ansiedad social? 9 ene

¿Qué es la ansiedad social?

09/01/2024 Ansiedad
La ansiedad social es un tema que afecta a muchas personas en todo el mundo. A menudo es malentendida o subestimada, pero para aquellos que la experimentan, puede ser abrumadora. En esta entrada del blog, exploraremos qué es la ansiedad social de manera didáctica y sencilla, y cómo el Centro de Psicología Jano García Trabado, en Pontevedra, puede ayudarle a superarla. ¿Qué es la ansiedad social? La ansiedad social, también conocida como fobia social, es un trastorno psicológico caracterizado por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de rendimiento en las que la persona
Razones por las que podemos estar más tristes en Navidad 13 dic

Razones por las que podemos estar más tristes en Navidad

13/12/2023 Actualidad
La temporada navideña es ampliamente asociada con sentimientos bastante alegres, con celebraciones y reuniones familiares y de amigos. Sin embargo, para muchas personas, este período puede desencadenar sentimientos de tristeza y melancolía. Diversos factores psicológicos y emocionales pueden contribuir a esta experiencia. A continuación, gracias a la experiencia que acumulamos en el Centro de Psicología Jano García Trabado en Pontevedra, exploramos algunos motivos por los que esas personas en concreto se puedan sentir, contra todo pronóstico, tristes en Navidad.   Expectativas que no son

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¿Puede un psicólogo ayudarme a preparar unas oposiciones? 16 abr

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¿Cómo puedo mejorar mi autoestima? 13 nov

¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?

La autoestima es el cimiento sobre el cual construimos nuestras vidas emocionales y mentales. Una autoestima sólida nos permite enfrentar desafíos con determinación, establecer relaciones saludables y sentirnos en paz con nosotros mismos. En el Centro de Psicología Jano García Trabado, trabajamos sobre la importancia de cultivar una autoestima positiva para lograr un bienestar integral. En esta entrada, ofrecemos una guía práctica con consejos psicológicos para elevar la autoestima y comenzar un viaje hacia una mayor confianza interior. Autoconocimiento: El primer paso hacia la
¿Qué siente una persona en un ataque de pánico? 10 oct

¿Qué siente una persona en un ataque de pánico?

Hoy desde el Centro de Psicología de Jano García Trabado, nuestro centro de psicología en Pontevedra, queremos abordar un tema que puede resultar abrumador para quienes lo experimentan y desconcertante para aquellos que lo observan: los ataques de pánico. Si alguna vez has sentido que tu corazón late aceleradamente, tus manos sudan, tu respiración se torna entrecortada y una sensación de miedo intenso te invade sin previo aviso, es posible que hayas experimentado un ataque de pánico. Vamos a adentrarnos en este laberinto de emociones para comprenderlo mejor. ¿Qué es un ataque de pánico? Un

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